- As a 4-5 year-of-experienced dancer, don't push yourself too much. 四到五年的肚皮舞蹈經驗，其實還是很稚嫩的。想像一個五歲的小孩，又有什麼能力去表達深切的情感呢？藝術是需要時間累積的。有許多藝術家，終其一生都在研究表演的藝術。而表演，則是永無止盡不斷可以被追求到完美的一門學問。所以身為一個五歲小孩還是幸運的，因為這表示還有那麼多可以學習、可以探索、追尋，真的是件好事。
- 對舞台空間的概念：
- Oriental 舞者常在一開場的時候拿紗巾繞場一周，其實是在宣示自己表演舞台的範圍。之後的表演便不脫此區域。
- 舞台上的象徵性：通常面對觀眾舞台的左手邊，即東方，代表的是日出，象徵過去、右手邊代表日落，象徵未來。故在編舞的時候，常見舞者望向左方，即緬懷過去，若朝向右方，則是展望未來。
- 表演的時候，需耳聽八方、眼觀四面，隨時注意與其他舞者的互動。包括相對位置以及肢體、眼神的交流。
- 其他：
- 對於音樂：一定要了解歌曲的歌詞。若是改編過的名曲，同樣也要找到原始歌曲的歌詞，並加以了解。因為台下觀眾中會有阿拉伯人士，他們對阿拉伯歌曲的內容非常熟知。了解歌曲，是舞者自己要做的功課。
- 對於表演：表演就是要表現出自己。在表演的時候需要的是全然的信任自己。同時也是表達對肚皮舞這種舞蹈的認同。所以若是真的熱愛這個舞蹈，便不會做出對表演有傷害的事情。
Chapter 2. Language of Belly Dance
- Space:動作位置高低等
- Tempo: Timing, Speed (of a Movement)
- Direction: 與動作、或面對觀眾的方向有關
- 即興的創作便是改變以上三個元素加以變化。多多嘗試便會有創意出現！
- Effort: Energy Behind The Movement，同時也是最複雜的部份
- Float: 毫不費力的流動，就像植物被海潮帶動 -->放鬆的感受
- Glide: 不出力的流動 but with patterns。可說是有意識的float。Oriental Dancing基本上就是用這種方式在做動作。流暢、看起來毫不費力，但卻有意識的在動作。-->放鬆、優雅的感受
- Press: Tribal動作用力的方式。-->對立、衝突、醞釀爆發點的感受
- 在同一個動作中，利用以上三種不同的出力方式，可表達出不同的感受。
- Dab: 有彈性的輕壓-->有點害怕的感受
- Flick: 輕彈-->俏皮的感受
- Punch: 使勁出去--> 非常確定的感覺
- Wring: 扭轉-->衝突感
- Slash: 甩-->不受控制感
- 可以利用以上很多不同的動作來堆疊出自己想要表達的感受！
Chapter 3. Emotional Expression
- 練習：Use your body, not you mind! 確實的用自己身體的每一塊肌肉來表達、並感受現在的情緒。而不是只在腦中去想。要用你的身體"說"出來。
- 必須要學習，如何與觀眾分享最私密的情緒，包括憤怒、哀傷，而不只是快樂。這是舞者的功課。
- 不同的情緒也有不同的層面、強度，甚至與其他情緒混合變成複雜的表情。
- You have to trust yourself and believe that everyone has value to say his own stories!
More:
- 當很緊張的時候，記得放慢且深呼吸，緩慢腦中思緒。
- 在後台培養情緒是很必要的。
From KT:
從來沒有上過表演課程的我，收穫很多。每一個章節其實都很棒，都有觀念上的突破。其實肚皮舞跟人生的心靈成長很類似，都是值得我們一輩子去追尋探求的。在學習的過程中，我常常覺得，帶給自己心靈上的衝擊，往往比身體動作上面技巧的追求，還要來得更加強烈。上天機緣帶動下讓我有緣從Aubre的身上看到了很多很多自己還可以多加思考的地方，真的好幸運。就像她說的，這真的是件好事！因為我知道我會變得更好。
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